Many
Beste,
Ik probeer er wat op te letten om minder koolhydraten en suikers te eten.
Probleem is dat wanneer ik bv 's middags een grieks slaatje eet, ik
wel geen honger meer heb, maar we wel slap voel. Ik ben zelfs eens
moeten gaan zitten omdat ik zo duizelig werd.
Ik heb het gevoel dat wanneer ik geen brood, pasta, rijst... eet dat ik na
een tweetal uur een appelflauwte ga krijgen. En dan ga ik een cola drinken
of enkele koekjes eten, wat natuurlijk niet de bedoeling is.
Wat kan ik doen om toch gezond te eten en ook voldoende energie te krijgen
waardoor ik me niet constant zo slapjes voel.
Many