Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Zonder flauwtes de dag door.

Many

21-05-2012 | 18:07

Beste,

 

Ik probeer er wat op te letten om minder koolhydraten en suikers te eten.

Probleem is dat wanneer ik bv 's middags een grieks slaatje eet, ik

wel geen honger meer heb, maar we wel slap voel. Ik ben zelfs eens

moeten gaan zitten omdat ik zo duizelig werd. 

Ik heb het gevoel dat wanneer ik geen brood, pasta, rijst... eet dat ik na

een tweetal uur een appelflauwte ga krijgen. En dan ga ik een cola drinken

of enkele koekjes eten, wat natuurlijk niet de bedoeling is.

Wat kan ik doen om toch gezond te eten en ook voldoende energie te krijgen

waardoor ik me niet constant zo slapjes voel. 

 

Many 


  

1 Antwoord

Antwoord van
23-05-2012 | 10:58

Dag Many

De basis van een goed dieet is dat je je er goed bij voelt en dat het ook gezond is. Je eet beter wel een boterham of aardappelen bij je maaltijd zodat je je goed voelt en dus niet moet grijpen naar ongezonde tussendoortjes, maar dat je voldaan bent met een lekker stuk fruit. Veel succes!

Tine