sluiten X

Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie

Terug

Wat bij te hoog vetprocent?

Veerle

Wat kan ik doen als mijn vetprocent hoger is dan 40proc?

 

 

 


  

1 Antwoord

Antwoord van

Dag Veerle,

 

Wanneer je vetpercentage hoger is dan 40% is het eerste wat je kan doen enkele kilo's gewicht verliezen. Bij het verliezen van gewicht zal je ook vet verliezen.

 

Hierbij kunnen deze tips helpen:

- Eet 3 kleine hoofdmaaltijden en 2 à 3 tussendoortjes verspreid over de dag

- Drink voldoende water (1,5 liter)

- Probeer dagelijks een halfuurtje te bewegen

 

Veel succes!

 

Gezonde groeten,

Diëtiste Brinda Van Nieuwenhuyse