Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Wat bij te hoog vetprocent?

Veerle

10-04-2016 | 18:17

Wat kan ik doen als mijn vetprocent hoger is dan 40proc?

 

 

 


  

1 Antwoord

Antwoord van Diëtiste Brinda Van Nieuwenhuyse
21-05-2016 | 12:22

Dag Veerle,

 

Wanneer je vetpercentage hoger is dan 40% is het eerste wat je kan doen enkele kilo's gewicht verliezen. Bij het verliezen van gewicht zal je ook vet verliezen.

 

Hierbij kunnen deze tips helpen:

- Eet 3 kleine hoofdmaaltijden en 2 à 3 tussendoortjes verspreid over de dag

- Drink voldoende water (1,5 liter)

- Probeer dagelijks een halfuurtje te bewegen

 

Veel succes!

 

Gezonde groeten,

Diëtiste Brinda Van Nieuwenhuyse