Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Roken?

stephanie

15-05-2013 | 20:22

kunnen jullie ook mensen helpen met het stoppen met roken.ik heb horen zeggen dat het gaat met fruit en groenten.


  

2 Antwoorden

Antwoord van
06-06-2013 | 12:28

Wij kunnen helpen om andere afleidingen te zoeken, het eten van groenten en fruit en andere gezonde tussendoortjes is hierbij één van de mogelijkheden.


Antwoord van
10-06-2013 | 18:31


Dag Stephanie,   Het eten van fruit en groenten kan je helpen om minder of zelfs te stoppen met roken: het geeft je lichaam alle vitaminen en mineralen dat het nodig heeft.  Vaak voelen mensen zich fitter en krachtiger als ze gezonde voeding eten.     Als therapeute moet ik je er wel bij zeggen dat roken niet alleen kan weggewerkt worden met een betere voedingsgewoonte maar ook met na te gaan wanneer en waarom je rookt.  Wat ligt er achter het feit dat je rookt?  Wat biedt roken jou (troost, afleiding, nervositeit verminderen, ...), kortom iets waar je zeker met een therapeut over kan praten.  Je kan dan vervolgens iets anders (leukers, gezonder) in de plaats zetten.   Groeten,   Diëtiste en therapeute/coach Rachida