Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Hoelang duurt het vooraleer je eetgewoonten zijn aangepast?

Sarina

31-03-2011 | 08:28

Zoals ik bij de andere vragen had gelezen is het veranderen van slechte eetgewoonten het belangrijkste bij diëten, maar hoelang duurt het gemiddeld eer je nieuwe eetgewoonten makkelijker overneemt en de oudere dus vergeet.

 


  

2 Antwoorden

Antwoord van
26-04-2011 | 21:32

Er zijn hierover onderzoeken gebeurd met mensen met suikerziekte. Het zou twee jaar duren alvorens deze mensen hun verplicht veranderde eetgewoonten eigen gemaakt hebben


Antwoord van
30-05-2011 | 12:02

 

Algemeen merk ik dat het veranderen van 1 gewoonte ongeveer een 3 à 4 weken duurt. Bij een dieet gaat het vaak om verschillende gewoonten en neemt het wel wat tijd. De kans is ook nog groot dat je terug hervalt en opnieuw moet aanpassen. Ik geloof dat 2 jaar zeker kan om blijvend te veranderen