Hoelang duurt het vooraleer je eetgewoonten zijn aangepast?
Sarina
Zoals ik bij de andere vragen had gelezen is het veranderen van slechte eetgewoonten het belangrijkste bij diëten, maar hoelang duurt het gemiddeld eer je nieuwe eetgewoonten makkelijker overneemt en de oudere dus vergeet.
2 Antwoorden
Antwoord van bedrijf dat niet langer actief is
Er zijn hierover onderzoeken gebeurd met mensen met suikerziekte. Het zou twee jaar duren alvorens deze mensen hun verplicht veranderde eetgewoonten eigen gemaakt hebben
Antwoord van bedrijf dat niet langer actief is
Algemeen merk ik dat het veranderen van 1 gewoonte ongeveer een 3 à 4 weken duurt. Bij een dieet gaat het vaak om verschillende gewoonten en neemt het wel wat tijd. De kans is ook nog groot dat je terug hervalt en opnieuw moet aanpassen. Ik geloof dat 2 jaar zeker kan om blijvend te veranderen