Tina Somers - Liever Eten


Jagersstraat 24 2140 Borgerhout
0472888363 Klik om te bellen

Over Tina Somers - Liever Eten

Waarom is Tina Somers de beste keuze voor jou?

Stop met diëten en leer intuïtief eten! Ik coach je zodat je weer liever kan eten, zodat je kan genieten zonder schuldgevoelens of schaamte. Via de principes van intuïtief eten begeleid ik je om weer in je eigen kracht te staan en zelf voedingskeuzes te maken waar jouw lichaam fysiek en mentaal happy en energiek van wordt. Ik leer bijvoorbeeld je honger- en verzadigingssignalen ontdekken en om bewust met voeding en beweging om te gaan zodat je de alles of niets mentaliteit kan loslaten. Daarnaast sta ik stil bij de link tussen voeding en emoties en lichaamsbeeld. Eten is complex, net als het leven! 

Je hoeft niet af te slanken om gezond te zijn, alles heeft te maken met gezond gedrag, flexibele gedachten en context. Ik laat je graag weer het groter plaatje zien. 

Meer over Tina Somers:

Al ruim 6 jaar begeleid ik mensen die op een gezonde manier wensen af te slanken. Steeds vaker zag ik dat diëten de eerste maanden wel lukt maar voor veel mensen op lange termijn zorgt voor frustraties en verdriet. 95% van de mensen komt ondanks alle moeite van de wereld weer bij, vaak stranden ze op een gewicht dar zelfs hoger is dan voor men startte met diëten. Zowel vanuit mijn eigen ervaring met diëten – ik had zelf jarenlang een verstoorde relatie met voeding en beweging – als vanuit mijn ervaring als gezondheidscoach ben ik op zoek gegaan naar een alternatief. 4 jaar geleden kwam ik voor het eerst in contact met Intuïtief eten. Ik volgde heel het traject als zorgvrager, je mag me dus een ervaringsdeskundige noemen. Na het behalen van mijn bachelor diploma voedings- en dieetkunde specialiseerde ik mij als professional aan het London Center for Intuitive Eating en bij Evelyn Tribole, één van de grondleggers van intuïtief eten. Zo sta ik sterk in mijn schoenen om samen met jou te werken aan een goede relatie met voeding en beweging zodat jij de beste en meest gezonde versie van je schone zelf kan zijn!

Wat kan Tina Somers je bieden?

Ik doe 1 op 1 consultaties, in real life of online. Op maandag, dinsdag en vrijdag kan je in mijn privépraktijk in Borgerhout terecht, op woensdag voormiddag en donderdagavond bij gezondheidsstudio Sisu in Schelle en op woensdagnamiddag en avond ontvang ik mensen in Praktijkhuis de Schom in Berchem. Zoom consultaties kunnen flexibel ingepland worden. Verder bied ik een online coachingstraject aan, lees hier meer: https://liever-eten.teachable.com/

Wie gingen je voor?

Onderzoek heeft aangetoond dat intuïtief eten geassocieerd wordt met: minder eetbuien, minder emotioneel eten, meer positivisme en leefdesvreugde, meer zelfvertrouwen, betere bloedlipidenwaarden, minder verstoorde eetgewoonten, meer plezier in beweging, meer genieten van eten, minder schaamte, minder schudgevoelens, meer inzicht in de werking van het lichaam, betere voeling met de fysieke sensaties van het eigen lichaam, een lagere BMI en een lager vetpercentage (hoewel deze laatste niet het doel zijn).

Foto's

Tina Somers - Liever Eten in het kort

Afspraak 's avonds mogelijk

Ja