Eetkompas

Je kunt bij mij terecht voor:

Voeding voor, tijdens en na de (peri)menopauze: De (peri)menopauze brengt hormonale veranderingen met zich mee die van invloed kunnen zijn op je gewicht, energiepeil en algehele welzijn. Ik bied specifieke voedingsadviezen om klachten zoals gewichtstoename, stemmingswisselingen en botverlies te helpen beheersen. Door je voeding aan te passen aan deze nieuwe fase in je leven, kun je je beter voelen en je gezondheid op de lange termijn ondersteunen.
Gewichtsmanagement: Of je nu wilt afvallen, aankomen, of je huidige gewicht wilt behouden, ik stel een plan op dat bij jou past.
Informatie en sensibilisatie over voeding, gezonde leefstijl en ziektepreventie: Ik geloof sterk in de kracht van preventie. Ik bied voorlichting en bewustwordingsprogramma’s aan over het belang van een gezonde voeding en levensstijl om ziektes te voorkomen. Door beter geïnformeerd te zijn over de invloed van voeding op je gezondheid, kun je proactieve stappen zetten om je welzijn te verbeteren en toekomstige gezondheidsproblemen te voorkomen.
Voedingsgerelateerde gezondheidsklachten: Heb je last van maag- en darmproblemen, (pre)diabetes, hoge bloeddruk, cholesterol, reuma, of andere gezondheidsklachten die beïnvloed worden door voeding? Ik ondersteun je met advies op maat.
Vegetarisch of vegan voedingspatroon: Of je nu al vegetariër of veganist bent, of overweegt deze stap te zetten, ik help je bij het samenstellen van een volwaardig en uitgebalanceerd dieet.
Voeding voor ervaren levensgenieters: Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam en daarmee je voedingsbehoeften. Ik help je bij het samenstellen van een eetpatroon dat je energie ondersteunt, spiermassa behoudt, en de risico's op ouderdomsziekten vermindert, zodat je zo gezond en vitaal mogelijk blijft.