Diëtiste/Sanacoach Sofie De Laet

Waarom is Diëtiste/Sanacoach Sofie De Laet de beste keuze voor u?

De Sana-methode staat voor een gezond en evenwichtig eetpatroon dat deel uitmaakt van een gezonde levenswijze. Het Sana-eetpatroon kent zijn oorsprong in het oorspronkelijke mediterraanse dieet. Het gaat terug naar de basis van gezond eten door gebruik te maken van natuurlijke voedingsmiddelen boordevol waardevolle vitamines, mineralen en beschermstoffen. Er is een prominente plaats weggelegd voor superfoods: dit zijn voedingsmiddelen boordevol beschermstoffen. Denk bijvoorbeeld aan broccoli, blauwe bessen, kurkuma, olijfolie en pure chocolade. Variëren met superfoods vormt een belangrijk onderdeel van het Sana-eetpatroon. De Sana-methode is gebaseerd op de 7 Sana-principes, die stap voor stap kunnen worden toegepast. Een gezond eetpatroon betekent niet dat er nooit meer mag toegegeven worden aan een dessertje of een portie frietjes. Als uw levensstijl voor 80 procent aansluit bij de Sana-principes, is er 20 procent marge die naar believen ingevuld kan worden.