Mindful eten - Stephanie Schönberger (diëtiste&coach bij emotioneel eten)

Waarom is Mindful eten (Stephanie Schönberger - diëtiste&coach bij emotioneel eten) de beste keuze voor jou?

De meeste dieetmethodieken besteden geen aandacht aan onze gedachten en gevoelens en welke invloed ze uitoefenen op ons eetgedrag. Een gezond lichaamsgewicht en een harmonieuze relatie met eten bereik je niet enkel door je eet- en beweegpatroon aan te passen maar vooral door op zoek te gaan naar de oorsprong van je eet- en gewichtsprobleem. Op deze manier leer je negatieve gedachten en emoties los te laten en kan je blijvend uit de vicieuze cirkel stappen.

Wat kan Mindful eten (Stephanie Schönberger - diëtiste&coach bij emotioneel eten) je bieden?

- Emotioneel eten
- Eetbuien
- Boulimie
- Overgewicht
- Ondergewicht
- Gezonde voeding
- Vegetarisme