Ben je op zoek naar:
- meer energie?
- een manier om jezelf fitter te voelen, om te leren luisteren naar jouw lichaam?
- een focus op jouw gezondheid en welzijn?
- het vinden van een flexibele balans in het dagdagelijkse leven?
- ondersteuning bij hoge bloeddruk of cholesterol, hart- & vaatziekten, spijsverteringsproblemen, lactose- en of glutenintolerantie, vegetarisme,...?
Dan ben je aan het goede adres! "Balans" helpt jou in het vinden van een balans tussen een gezonde voeding, gezondheid, beweging, stress, slaap én ontspanning.
Balans biedt persoonlijk advies en 1-op-1 coaching voor iedereen met eet-, gezondheids- en gewichtsproblemen.
Tijdens de consultaties bouwen we een gebalanceerde en evenwichtige relatie met voeding op door:
- bewust te worden van onze eetgewoonten,
- jou te helpen bij het maken van keuzes die bij jouw persoonlijkheid en situatie passen,
- opnieuw te leren luisteren naar ons lichaam,
- (h)erkennen van eetbuien (en dat heeft niets met karakter of wilskracht te maken),
- genieten van eten (ja hoor, het kan echt),
- eenvoudig en snel heerlijk gevarieerde recepten koken
- voedingsadvies & -coaching
- (koel)kastcheck
- kookworkshops
- h'eerlijke granola's
- Mindful Run cursus
Afspraak 's avonds mogelijk:
Lid van de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten: