Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Artikelen

De grote worsteling van elke diëtist: ‘Fake news’ over voeding

Dieethypes   Wat hebben het ‘oermens-dieet’, het ‘Voedingszandloper-dieet’, het ‘raw-food-dieet’, het  ‘ontzuringsdieet’ en het ‘bloedtype-dieet’ gemeen?   Het zijn allemaal diëten die veel aandacht en enthousiaste volgers krijgen. Ze gaan steeds uit van een grote ‘ontdekking‘, een soort samenzwering of ...

Lees meer >>

Op 8 juni 2018

Zijn zoetstoffen slecht voor je gezondheid?

Zijn zoetstoffen slecht voor je gezondheid?   Er is veel bezorgdheid en verwarring over suikervervangende zoetstoffen. Men beweert voornamelijk dat ze mogelijk toch niet zo veilig of gezond zouden zijn. In dit artikel geef ik eerst een antwoord op 4 frequent gestelde vragen over zoetstoffen, dan enkele voor- en nadelen en tenslotte een conclusie. Als je een erg kort antwoord wilt op de ...

Lees meer >>

Op 8 juni 2018

Help, ik ben op dieet, maar ik val niet meer af!?

Je gaat op dieet. Je bent heel streng voor jezelf. Je schrapt zowat alles waar je van houdt. In het begin vliegen de kilo’s eraf! Je bent super trots! Elke ochtend sta je op de weegschaal en ben je blij om te zien dat er wéér een halve kilo af is. Maar op een dag... Na een paar weken.. BAM. Stopt het gewichtsverlies. Je begint te schommelen. Soms gaat je gewicht nog een ...

Lees meer >>

Op 2 augustus 2017

STOP EMO ETEN

Iedereen wil zich goed voelen. Verdriet, pijn, irritatie, stress, angst, woede, onmacht... we willen het niet voelen. Als die gevoelens er zijn en we weten niet hoe we ermee kunnen omgaan, dan zoeken we andere pistes. We zoeken compensatie. We zoeken verdoving. We zoeken een middel dat ons een beter gevoel geeft. In onze maatschappij, die bulkt van het voedsel, grijpen we ...

Lees meer >>

Op 23 februari 2017

Een zwak moment!? wat nu?

Een zwak moment? Wat nu? 17/10/16 20:04 Gezondheid · voeding EEN ZWAK MOMENT, WAT NU ???Je hebt een zware dag, het is je teveel, je hebt teveel stress.Je grijpt naar datgene wat je kalmeert en dat is eten. Door emotioneel te eten komje extra kilo’s aan en staat je gezondheid op het spel. Je grijpt naar datgene wat je kalmeert en dat is eten. Door emotioneel te eten kom je extra ...

Lees meer >>

Op 18 oktober 2016